Deambulações de um Engineer Manager
Eu escrevi o post “Sê Impecável Com a Tua Palavra” sensivelmente há um ano. É fascinante que encontrei a mesma mensagem nos escritos de outros autores. Isso levou-me a escrever um novo post sobre o tema. Aqui está.
Continuar a ler “Primeiro Acordo do Don Ruiz”
Aprendi com o Pedro Vieira da LifeTraining, o meu mestre de Coaching e PNL, que há formas de melhorar a taxa de sucesso dos nossos objetivos SMART. Ele desenhou o framework SPIDER que, nada mais é que, um acrescentar de condições fortes para te manter no caminho.
Continuar a ler “SPIDER – Como Potenciar o Framework SMART”
Quando fazes algo em piloto-automático, sem lhe dar grande tempo de pensamento, estás no domínio do “não sei que sei fazer”, o chamado Inconsciente Competente. É como conduzir, fazes o percurso casa-trabalho-casa sem por vezes te aperceberes do que se passou na estrada. A isto se chama um hábito.
Continuar a ler “Adoptar Novos Hábitos”
Quando pensamos em melhorar a nossa performance pessoal (físico ou mental), ou quaisquer transformações corporais, seja de perda ou ganho de peso, pensamos imediatamente em nutrição, treino e organização como os vectores mais importantes.
Mas uma boa noite de sono é tão importante quanto esses outros vectores. Infelizmente nos dias que correm estamos a dormir menos e, com pior qualidade.
Continuar a ler “A Importância do Sono”
Ao longo da vida tomamos decisões de mudança. Muitas das vezes são decisões tão disruptivas, tão lunáticas que até os amigos mais chegados não conseguem acreditar no bom sucesso da decisão.
Continuar a ler “A Clareza da Intenção”