SPIDER – Como Potenciar o Framework SMART

Aprendi com o Pedro Vieira da LifeTraining, o meu mestre de Coaching e PNL, que há formas de melhorar a taxa de sucesso dos nossos objetivos SMART. Ele desenhou o framework SPIDER que, nada mais é que, um acrescentar de condições fortes para te manter no caminho.

Então vamos lá. Já tens o teu objetivo desenhado de forma SMART. (se não sabes como funciona o framework SMART, explico como funciona aqui).

Desta forma, já podes ter uma ideia de que SPIDER é uma sigla, em que o S está com o SMART.

Partilhado

Agora, é altura dele ser PARTILHADO!

Não vale ser como as resoluções de Ano Novo em que, pelo meio dos brindes se diz umas coisas para o ar. De certo que terás alguém a quem não gostarias mesmo de desiludir.

Sim, é com essa pessoa que vais partilhar o teu objetivo. Conta-lhe. Mas conta mesmo tudo. Explica como tens pensado o teu objetivo por cada letra do SMART.

Inspirador

De seguida, o teu objetivo deve ser INSPIRADOR.

Para ti e para a pessoa com quem o partilhaste. E porque é que será Inspirador?

Dor

Porque quando pensares no teu objetivo, deverá te afastar de uma DOR que tenhas, aproximando-te de algo mais prazeroso.

Dependendo do que te motiva mais, poderás ter na tua mente a DOR da qual queres fugir, ou podes ter o PRAZER o qual queres alcançar.

Pensa um pouco. Preferes fugir de uma dor ou aproximar de um prazer?

Emocional

Repara que estás a entrar por campos mais sensíveis, mais EMOCIONAIS.

Sim, o teu objetivo deverá ser tão poderoso que te deixa emocionado. Também aqui não é difícil, eu vejo este ponto com forte correlação com a fuga da dor e a busca do prazer.

Revisitar

E para terminar, deverás REVISITAR o teu objetivo e efectuar as devidas reformulações necessárias.

Lembra-te que o caminho não é linear e sem obstáculos.

Sê flexível!

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